Cách tính ngày rụng trứng chính xác như
nào là vấn đề thắc mắc chung của rất nhiều người đang trong độ tuổi sinh sản có
quan hệ tình dục. Bởi vì dựa vào ngày rụng trứng, các bạn có thể biết được ngày
quan hệ để có thai hoặc tránh thai tự nhiên, an toàn. Hiểu được điều thắc mắc
này, các chuyên gia của Phòng khám phụ khoa sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc
trên.
- Những dấu hiệu sắp có kinh nguyệt
- Cách vệ sinh vùng kín đúng cách
Các cách tính ngày rụng trứng
Chuyên
gia cho biết, có 2 cách tính ngày rụng
trứng đó là: tính ngày rụng trứng dựa vào chu kỳ kinh nguyệt và tính ngày
rụng trứng dựa vào các biểu hiện thay đổi của cơ thể khi chuẩn bị trứng
rụng.
Cách tính ngày rụng trứng dựa vào chu kỳ kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt là tập hợp tất cả những thay đổi về hiện tượng sinh lý của cơ thể
nữ giới có tính chu kỳ, đều đặn, lặp đi lặp lại dưới sự điều khiển của hóc môn
nữ. Bao gồm 4 thời kỳ là: đèn đỏ, trước khi rụng trứng, trứng rụng, và sau khi
trứng rụng. Điều này chứng tỏ rằng chu kỳ kinh nguyệt và chu kỳ rụng trứng có
mối liên hệ mật thiết với nhau.
Thông
thường trong chu kỳ kinh, ở thời kỳ phóng noãn, cơ thể sẽ phóng ra 1 trứng, có
một vài trường hợp ít gặp là 2 trứng.
Cách
tính ngày trứng rụng dựa vào chu kỳ kinh nguyệt như sau: Ngày rụng trứng sẽ rơi
vào khoảng ngày giữa chu kỳ kinh nguyệt. Nếu chu kỳ kinh nguyệt là 28 ngày thì
sẽ có ngày rụng trứng rơi vào khoảng ngày thứ 14. Còn nếu chu kỳ kinh nguyệt là
30 ngày thì sẽ có ngày rụng trứng rơi vào khoảng ngày thứ
15.
Chú
ý:
Tính ngày rụng trứng dựa vào chu kỳ kinh chỉ áp dụng thành công đối với trường
hợp phụ nữ có chu kỳ kinh đều đặn, thông thường là 28 ngày.
Cách tính ngày rụng trứng dựa vào các biểu hiện thay đổi của cơ thể
Vào
những ngày rụng trứng, nội tiết tố nữ thay đổi dẫn tới những thay đổi của cơ thể
được biểu hiện một cách rõ ràng ra bên ngoài nên các bạn có thể dựa vào đó để
tính ngày rụng trứng một cách dễ dàng, chính xác. Những ngày sắp rụng trứng và
trong ngày rụng trứng, cơ thể sẽ có sự xuất hiện của các hiện
sau:
Vùng kín ẩm ướt
Bình
thường khi cách xa ngày rụng trứng, lượng dịch chảy ra ít, đặc, khô để ngăn ngừa
mầm bệnh xâm nhập vào vùng kín gây viêm nhiễm. Còn vào những ngày trứng sắp rụng
thì khác, lượng dịch chảy ra nhiều, lỏng như lòng trắng trứng gà khiến cho vùng
kín trở nên ẩm ướt nhằm mục đích bôi trơn giúp cho tinh trùng có thể di chuyển
đến gặp trứng dễ dàng hơn nên dễ dàng thụ tinh hơn.
Căn tức 2 bên ngực
Các
bạn nữ có thể tính ngày rụng trứng dựa vào biểu hiện căng tức 2 bên ngực. Bởi
vì, vào khoảng thời gian cận kề trước và sau khi trứng rụng, 2 bên ngực người
phụ nữ sẽ bị đau nhức, căng tức do sự thay đổi của nội tiết tố progesterone
trong cơ thể.
Ham muốn tình dục tăng cao
Nếu
người phụ nữ cảm thấy ham muốn tình dục “bỗng” trở nên tăng cao thỉ ất có thể
sắp đến ngàu trứng rụng. Chuyên gia giải thích tình trạng này như sau: vào những
ngày sắp rụng trứng, nồng độ LH biến đổi mạnh mẽ trong cơ thể khiến cho ham muốn
tình dục tăng cao.
Nhìn gợi cả, quyến rũ hơn
Trong
mắt người khác giới, vào những ngày rụng trứng người phụ nữ sẽ trở nên đẹp gợi
cảm và đặc biệt quyến rũ, do nội tiết tố nữ tăng tiết một cách mạnh mẽ. Theo bản
năng, vào những ngày rụng trứng, người phụ nữ sẽ chỉnh chu bản thân hơn để thu
hút đối phương.
Có đốm máu ở quần lót
Người
phụ nữ có thể thấy đốm máu có màu đen ở quần lót vào những ngày cận kề trứng
rụng. Nguyên nhân gây nên tình trạng này là sự thay đổi nội tiết tố ở bên trong
nang buồng trứng.
Chú
ý:
Nếu các bạn muốn có thai nhanh chóng thì có thể quan hệ vào trước 2, 3 ngày hoặc
trong ngày rụng trứng, vì quan hệ vào thời điểm này sẽ làm tăng khả năng mang
thai. Còn nếu các bạn muốn tránh thai an toàn, tự nhiên thì có thể quan hệ cách
xa ngày rụng trứng, ít nhất là 4 ngày, vì quan hệ vào thời điểm này sẽ làm giảm
khả năng mang thai.
Sau khi rụng trứng bao nhiêu ngày thì có kinh
Có
một sự thật hiển nhiên có tính liên kết bắc cầu đó là: dựa vào chu kỳ kinh
nguyệt các bạn sẽ có cách tính ngày rụng trứng và dựa vào ngày rụng trứng, các
bạn cũng có thể biết được ngày chuẩn bị có kinh trở lại.
Vậy
thì, sau khi rụng trứng bao nhiêu ngày
thì có kinh trở lại? Chuyên gia cho biết, lấy chu kỳ kinh đều đặn chia đôi
các bạn có thể biết chính xác ngày rụng trứng, còn lấy ngày rụng trứng nhân đôi
có thể biết chính xác ngày chuẩn bị có kinh trở lại. Ví dụ: Chu kỳ kinh nguyệt
28 ngày, chia đôi được 14, sẽ có ngày rụng trứng rơi vào ngày thứ 14, nhân đôi
sẽ ra ngày chuẩn bị có kinh trở lại là ngày 28.
